LES COURS

La Fabrique Pilates vous propose une formule de travail complet sur tapis et machines en cours collectifs intégrant au maximum 7 élèves, sur rendez-vous (réservation en ligne possible), avec un tarif unique quelque soit le support.
Les cours individuels, ou en duo ou trio, sur équipement ou à domicile, sont également possibles.

La pratique du Pilates nécessite l’utilisation de matériels à base de ressorts permettant un soutien nécessaire à la construction d’une musculature équilibrée. Ces machines optimisent les étirements en favorisant la justesse des mouvements.
A l’origine, la méthode a été conçue pour enchaîner les séries de mouvement sur le tapis, avec ou sans accessoires : magic circle, ballon, roller, élastique. C’est d’ailleurs parce que ses élèves n’arrivaient pas à effectuer ses exercices au sol, même les sportifs les plus aguerris, que Joseph Pilates a inventé ses appareils. Une pratique complète de la méthode implique donc d’alterner régulièrement le travail sur les différents supports, soit sur tapis ou sur les différentes machines.

En ce qui concerne la méthodologie, nous sommes très attachés à maintenir la méthode classique, telle qu’elle nous l’a été transmise par les formateurs issus de l’Ecole Boulder aux Etats-Unis, la première école de formation de professeurs de Pilates reconnue par un organisme d’état, considérée comme le "Harvard" des écoles de Pilates par Pilates Style magazine, et la plus qualitative à nos yeux.